SÉJOUR DE JEÛNE BUCHINGER
Les séjours de jeûne type Buchinger c’est quoi?
Jeûner consiste en l’arrêt de toute prise alimentaire, avec ou sans eau, cela dépend des écoles. Au niveau physiologique, le jeûne commence dès la 12ème heure sans alimentation. Il y a deux grands types de jeûne : le jeûne sec et le jeûne hydrique. On trouve plusieurs méthodes et des durées variables pour pratiquer le jeûne.
Chez Go Wild, nous proposons le jeûne Buchinger.
La méthode de jeûne Buchinger a été imaginée par le médecin Allemand Otto Buchinger (1878-1966)
Pendant le jeûne, nous prenons des jus de fruits et légumes, des tisanes, de l’eau filtrée et du bouillon, ce qui apporte des minéraux et des vitamines ; les tisanes sont utilisées pour stimuler les émonctoires (organes qui vont sortir les toxines de notre corps et le nettoyer en profondeur durant les 6 jours).
Comment se déroule une semaine ?
Selon les semaines, les séjours de jeûne auront des thèmes particuliers, que vous pourrez choisir selon vos envies et vos goûts :
1. Détox au sucre : tout comprendre sur l’addiction au sucre au quotidien et comment s’en défaire.
2. Art thérapie : se ressourcer en jeûnant, tout en pratiquant des séances d’art thérapie pour se ressourcer le corps et l’esprit.
3. Clefs de la nutrition : comprendre les clefs d’une nutrition équilibrée, riche et vivante, afin de repartir sur les meilleures bases possibles après un jeûne de 6 jours.
Quel que soit le thème choisi, la structure des journées, les principes du jeûne restent les mêmes.
À noter: nous ne ferons que proposer, vous êtes libres de venir à toutes les activités ou à aucune : c’est votre moment !
C’est pour qui ?
Toute personne en bonne santé qui a envie de faire une vraie pause et de régénérer ses cellules, de donner un coup de boost à son organisme.
Pour tous les séjours : des ateliers de yoga sur demande et / ou des massages pour se relaxer au maximum seront proposés (non inclus dans le tarif du séjour).
Enfin, possibilité de balades quotidiennes en bord de mer ou en forêt.
