LES BIENFAITS
Le pouvoir d’autoguérison
Nous sous-estimons souvent l’énorme quantité d’énergie que les processus métaboliques demandent pour digérer, transformer et faire avancer plusieurs kilos de substances alimentaires à travers nos neuf mètres de conduits, tout en transportant les nutriments assimilés en quantité normale et en excès à travers nos vaisseaux sanguins. Lorsque cette énergie n’est pas utilisée à ces fins, elle peut être redirigée vers d’autres domaines tels que le nettoyage interne du corps ou la lutte contre les agressions et les maladies.
Clarté mentale
Le jeûne a également un impact sur la clarté d’esprit. Il semble que ce grand nettoyage cellulaire se produise également dans le cerveau, offrant ainsi une sensation de clarté mentale.
Rajeunissement
Le jeûne peut également contribuer à rajeunir votre peau en réduisant les problèmes tels que l’acné, les ridules, les taches et les irrégularités de texture. Une période de jeûne d’environ 15 jours est idéale pour obtenir des résultats optimaux en matière de rajeunissement cutané.
Anti-inflammatoire
Le jeûne a un effet anti-inflammatoire en réduisant l’acidité de l’organisme. Une acidification excessive favorise le développement de maladies inflammatoires.
Le rythme cardiaque
Le rythme cardiaque ralentit pendant le jeûne, ce qui permet à votre cœur de travailler avec une charge réduite, offrant ainsi un repos bien mérité.
Sevrage
Le jeûne peut servir de point de départ pour arrêter la consommation de tabac, de sucre ou de drogues, offrant ainsi une opportunité pour un éventuel sevrage.
Régénération
L’absence de nourriture limite la production de sucs gastriques, ce qui favorise la régénération de la muqueuse de l’estomac. Cette période de repos permet à la muqueuse malade, irritée et douloureuse de se régénérer.
Perte de poids
Perdre du poids ne devrait pas être votre unique objectif, mais le jeûne peut constituer un excellent point de départ pour mener une vie plus saine et pour rétablir le bon fonctionnement de vos organes après avoir adopté une alimentation saine.
Autolyse
Notre corps est véritablement magique. Il est doté d’un mécanisme d’autolyse (nettoyage) qui se met en marche, éliminant constamment les ressources nocives ou inutiles présentes en lui.
Cheveux renforcés
Le jeûne influence notre système capillaire et cutané, renforçant nos cheveux. Pendant le jeûne, ils ne poussent plus, mais leur croissance reprendra lors de la reprise de l’alimentation.
Sens exacerbés
Toutes les perceptions et tous les sens sont exacerbés pendant le jeûne. Vos sens, émoussés par les excès en tous genres, retrouvent une nouvelle jeunesse, et vous en constaterez les bienfaits lors de la reprise de l’alimentation.
Optimisme
Le jeûne favorise la sécrétion de l’hormone sérotonine, également connue sous le nom d’hormone du bonheur, tout en réduisant la production de l’hormone du stress, ce qui favorise un état d’optimisme.
