The scientifically proven benefits include: Increased mental performance: Ketone bodies easily cross the blood-brain barrier to provide your brain with fast and efficient fuel. C’est une source d’énergie utilisée par le cerveau. L‘énergie physique : lorsque vous ne dépendez plus du glucose comme carburant, votre corps devient plus efficace pour brûler les graisses pendant l’exercice. Cela signifie que vous brûlez plus de graisses et que vous disposez d’une énergie constante lorsque vous êtes en cétose. C’est pourquoi les athlètes recherchent cet état et adoptent le régime cétogène (low in carbohydrates, it allows the ketosis that the faster experiences to last after the fourth day).